Warum Bewegung?
Bewegung hat einen positiven Einfluss auf Ihren Körper und Ihre Seele.
Körper: Bewegung fördert den Lymphabfluss, die Beweglichkeit des Schultergelenkes, beugt Lungenentzündungen und Thrombose vor und vermeidet, dass sich Muskeln und Sehnen verkürzen. Sie stimuliert das Herz-Kreislaufsystem, fördert Kraft, Ausdauer und Koordination, stärkt das Immunsystem und hilft gegen chronische Tumormüdigkeit (Fatigue).
Seele: Bewegung hilft, Stress abzubauen und lenkt von der Erkrankung ab. Da Sie Ihre eigenen Stärken nutzen, nehmen Sie aktiv am Genesungsprozess teil. Das fördert Ihr Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl.
Darüber hinaus übernehmen Sie Verantwortung für Ihre Gesundheit, fördern Ihre soziale Unabhängigkeit, nehmen am gesellschaftlichen Leben teil. Das soziale Miteinander in einer Gruppe ist eine gute Alternative, aber auch Ergänzung zu einer Selbsthilfegruppe. Gemeinsam mit anderen können Sie die positiven Effekte von Bewegung und Sport erleben.
Zum Seitenanfang